La relación que mantenemos con nuestro cuerpo influye profundamente en nuestra autoestima, nuestro bienestar emocional y la forma en que nos relacionamos con los demás. Muchas personas viven con una constante sensación de insatisfacción hacia su aspecto físico, acompañada de comparaciones, inseguridad, autocrítica o miedo al juicio de los demás.
Mi acompañamiento terapéutico se basa en un enfoque humanista e integrativo, orientado a ayudarte a comprender el origen de esa relación con tu imagen corporal y a desarrollar una mirada más amable, respetuosa y compasiva hacia ti mismo/a. El objetivo no es cambiar tu cuerpo, sino transformar la manera en que te relacionas con él.
Durante el proceso trabajaremos aspectos como la autoestima, el autoconcepto, la autoexigencia, las creencias limitantes sobre la apariencia física, la influencia de los estándares sociales de belleza y el impacto emocional que todo ello puede tener en tu vida cotidiana.
La terapia puede ser de ayuda si te cuesta aceptar tu físico, evitas determinadas situaciones por vergüenza de tu imagen, vives comparándote con otras personas, sientes que tu valor depende de tu apariencia o deseas construir una relación más sana contigo mismo/a.
Cada proceso es único y se adapta a las necesidades de la persona, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y libre de juicios en el que puedas reconectar con tu autoestima y aprender a valorar quién eres más allá de tu aspecto físico.