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Identidad y sociedad
Vivir con un cuerpo diferente en un mundo poco adaptado
Discapacidad
En otros lugares, esta experiencia se ha llamado "discapacidad", "diversidad funcional" o "capacidades diferentes". Nosotros preferimos describir la experiencia, no etiquetarla. Lo importante no es el nombre, sino que lo que sientes tiene sentido, tiene historia y, sobre todo, tiene salida.
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¿Qué está viviendo esta persona?
Hay personas que viven con un cuerpo diferente. Una silla de ruedas, una enfermedad crónica, una discapacidad visual o auditiva, una condición que limita sus movimientos o su autonomía. El cuerpo es diferente. Pero el problema no es solo el cuerpo. Es un mundo que no está adaptado.
Escaleras sin rampa, miradas que juzgan, trabajos que excluyen, trámites que no tienen en cuenta sus necesidades. La persona con discapacidad no solo vive con su cuerpo. Vive con las barreras que la sociedad le pone.
No es que esta persona "se queje" o "sea víctima". Es que la vida es más dura cuando el mundo no está hecho para ti.
Quien vive así suele experimentar:
- Dificultades para acceder a espacios, transportes, trabajos, servicios.
- Miradas de lástima, incomodidad o rechazo.
- Necesidad de pedir ayuda constantemente (o evitar pedirla por orgullo).
- Frustración, rabia, tristeza.
- En algunos casos, baja autoestima (internalización del capacitismo).
- Aislamiento social.
No es que esta persona "quiera" estar así. Es que la sociedad no está adaptada. Y eso es una injusticia.
La discapacidad duele por las barreras sociales, no solo por el cuerpo. No poder entrar a un sitio, tener que pedir ayuda para algo básico, sentir la mirada de lástima o rechazo. Eso duele.
Además, la persona con discapacidad suele sentirse invisible o hipervisible. O no la ven, o solo ven su discapacidad.
La persona con discapacidad suele sentirse frustrada, enfadada, a veces avergonzada.
Muchas personas con discapacidad no han tenido la oportunidad de escuchar: "No eres tu discapacidad. El problema no es tu cuerpo. Es un mundo que no está adaptado. Y tienes derecho a reclamar."
Hay salida
La salida no es "cambiar tu cuerpo" (a veces no se puede). La salida es reclamar tus derechos, encontrar tu comunidad, y aprender a vivir con orgullo, no con vergüenza.
Con el acompañamiento adecuado, muchas personas con discapacidad descubren que es posible:
- Aceptar su cuerpo sin vergüenza.
- Reclamar adaptaciones (en el trabajo, en la calle, en los servicios).
- Encontrar comunidades de personas con discapacidad (no estás solo).
- Gestionar la rabia y la frustración.
- Construir una vida con sentido.
Hay salida. No es fácil. Pero se sale. Y no tienes que hacerlo solo.
Un enfoque diferente: la mirada humanista
¿En qué consiste esta mirada?
Parte de una idea sencilla y profunda: no eres tu discapacidad. El problema no es tu cuerpo. Es un mundo que no está adaptado. Y tienes derecho a reclamar.
¿Cómo se traduce esto en la práctica?
- En lugar de decirte "ánimo, hay gente peor", validamos tu sufrimiento.
- En lugar de sentir lástima, te respetamos.
- En lugar de etiquetarte, te ayudamos a describir tu propia experiencia.
Esta es la mirada que ofrecemos en este directorio.
¿Cómo puede ayudar un acompañamiento humanista?
El acompañamiento te ofrece:
1. Una mirada incondicional, sin etiquetas
Aquí no eres "un discapacitado". Eres una persona con un cuerpo diferente. El terapeuta te respeta.
2. Un espacio para la rabia
Puedes enfadarte con el mundo, con las barreras, con las miradas. El terapeuta no te juzga.
3. Aceptar tu cuerpo
No es fácil. El acompañamiento te ayuda a aceptar tu cuerpo sin vergüenza.
4. Reclamar derechos
Adaptaciones, accesibilidad, leyes. El acompañamiento te ayuda a conocer tus derechos.
5. Encontrar comunidad
No estás solo. El terapeuta puede orientarte sobre asociaciones de personas con discapacidad.
6. Gestionar la frustración
La vida es más dura. El acompañamiento te ayuda a gestionar la frustración.
7. Trabajar la autoestima
La sociedad te dice que eres menos. El acompañamiento te ayuda a saber que no es verdad.
8. Un proceso a tu ritmo, sin plazos ni exigencias
¿Qué debo buscar en un counsellor o terapeuta?
1. Que sea miembro activo de una asociación profesional (AECO, AIGC, FEAP, AETG, AEIPP, AICO, BACP, etc.). En Europa, la EACP es la entidad que nuclea el movimiento del counselling.
2. Que tenga experiencia en discapacidad o diversidad funcional
3. Que no sienta lástima de ti
4. Que tenga un enfoque de derechos, no de caridad
Profesionales que acompañan este tipo de sufrimiento
Próximamente habrá profesionales especializados en este acompañamiento.
